我們中國人講究開門七件事，柴米油鹽醬醋茶，而文人墨客也有七件寶，琴棋書畫詩酒茶。
在俗世的生活和雅致的把玩之間，茶都扮演著重要的角色。今天的我們如何通過飲茶來強身健體而又養(yǎng)心，茶姐給您說道說道。
都說喝茶能夠強身健體，那喝茶在我們的日常生活中究竟起著怎樣的作用呢？
茶，聰明的樹葉
聰明，并不是指茶葉自身聰明，而是喝茶能讓你聰明，腦袋開竅。
喝茶，能夠增加你的思考。?茶姐平日里寫文章，總喜歡泡一杯茶，茶葉的香氣能讓人思潮洶涌。開車累了，腦袋蒙蒙的，聞聞茶葉的香氣，仿佛聞到春天的氣息，頓時神清氣爽。
茶，耳聰目明的樹葉
發(fā)酵過的茶葉中含有一種特殊的物質：伽馬氨基丁酸，這種物質能夠降低神經系統的噪音，把腦袋里的噪音控制住了，自身的聲音就大了。
這就是為什么長期喝茶的老人能夠耳聰目明，因為神經系統的噪音小了，耳朵接收到的信息就強了。所以說，茶葉是聰明的樹葉，也有一定的道理。
在古籍中有記載，諸葛亮七擒孟獲，去到云南的西雙版納，進入瘴氣區(qū)，很多士兵都患了眼病。諸葛亮讓軍醫(yī)拿茶葉給士兵熬水喝，并用茶水洗眼睛，很快士兵的眼病就好了，并取得很大的勝利。
曾經有一個團隊進行過調查，發(fā)現喝茶的人，患白內障額的概率比不喝茶的人低一半。說明喝茶對預防白內障有很好的作用。
茶葉，解毒的樹葉
我們都是炎黃子孫，神農嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之，神農就是炎帝。我們的祖先，尋找食物藥物，以及在整個實踐過程中發(fā)現茶可以解毒。
白茶效同犀角，白茶有：一年為茶，三年為藥，七年為寶的說法，在福鼎有一座山上有一個塑像，叫太姥（mu）山，是專門用來紀念古代用白茶給孩子治病的老人，叫母姥。白茶有解毒，利尿，去熱的功效。
茶葉，一種益壽的樹葉
我國歷史上有一個壽命最長的皇帝，叫乾隆，乾隆在89歲退位，是因為不想在位年限超過康熙。
89歲那年他退位當了太上皇。在退位的宴會上，有一個老臣和乾隆說：國不可一日無君，乾隆哈哈大笑說“君不可一日無茶”。由此可見乾隆對茶的重視程度。
鐵觀音這一茶名就是乾隆起的，乾隆看著鐵觀音外形很緊，像鐵一樣，同時形狀像觀音，所以起名叫“鐵觀音”。
在眾多茶葉末中，乾隆偏愛綠茶，這也是乾隆長壽的原因之一。綠茶是不發(fā)酵茶，所以含有非常多的茶多酚。
茶多酚在2005年被英國和西班牙的研究中發(fā)現，一個人一天喝三杯茶，就可以獲得足夠的EGCG(茶多酚衍生物)，這種物質對提高人體免疫力具有非常高的功效。
所以古人有言：“茶為萬病之藥”有很高的科學依據。
春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰
春夏為什么建議喝綠茶，因為綠茶可以激發(fā)人體的陽氣，秋冬是收斂的季節(jié)，所以喝紅茶熟普。
喝茶，讓人沉靜自省，茶已經融入了中華民族的血液之中，已經成了中國人的一種符號。中國人的性格很像茶，不卑不亢，執(zhí)著持久，這也是我們能夠傳承千年茶文化的原因。
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